Vyvážená strava jako podmínka ženské plodnosti

Vliv stravy na mužskou plodnost je již relativně dobře známý. Vědci ale nedávno zjistili, že stejně tak může být vyvážený jídelníček důležitý i pro správné fungování ženského organismu.

Vyvážená strava jako podmínka ženské plodnosti

Pestrý jídelníček je předpokladem dobrého zdraví. Cukry, proteiny i tuky mají svou nezastupitelnou roli. Ohledně správného fungování reprodukčních orgánů žen se projevily mimořádně významně právě proteiny.

Červené maso, mořské plody a ořechy

Červené maso, mořské plody i ořechy jsou bohatými zdroji proteinů. A to navíc takových, které obsahují selen. Právě u selenu nyní vědci určili jeho přesnou funkci pro lidské tělo.

Selen

Selen je přírodní antioxidant s celou řadou pozitivních vlivů na lidský organismus. Mimo jiné je důležitým stopovým prvkem pro zdravý a krásný růst vlasů a nehtů. S ženskou neplodností však dosud nikdy spojován nebyl. Nejnovějším australským objevem je prokázání přítomnosti selenu v ženských vaječnících, kde se podílí na regulaci uvolňování vajíčka ze zdravého folikulu. Selen je zde přítomen ve formě tzv. selenoproteinu, jenž byl vědci označen názvem GPX1. Pro správnou reprodukci je jeho přítomnost naprosto zásadní.

Jak tedy na selen?

Lidské tělo si selen neumí samo vytvářet, musí ho tedy přijímat potravou. Zároveň je však selen ve vysokých dávkách pro tělo toxický, proto není doporučována pouhá konzumace potravinových doplňků a vitaminových přípravků za účelem doplňování selenu. Tak snadné to není. Australský výzkum proto dále pokračuje s cílem stanovení přesných dávek zaručujících co největší přínos pro organismus. V zemích západní civilizace zpravidla nebývá problémem podvýživa a nedostatek pestré stravy jako takový. Přeneseme-li se však do českých podmínek a budeme-li zpytovat svědomí, nejspíše dojdeme k závěru, že by si červené maso, mořské plody i ořechy jistě zasloužily více naší pozornosti. Jisté je, že dostatečný příjem potravin bohatých na selen je ta nejpříjemnější a nejvhodnější cesta, jak dodat svému tělu vše potřebné.

(bak)

Zdroj: www.medicalnewstoday.com

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 1

Čtěte také

Úspěch při umělém oplodnění? Hlavně výběr správného centra

Úspěch při umělém oplodnění? Hlavně výběr správného centra

Těhotenství: kde příroda nepomůže, umí věda zázraky

Těhotenství: kde příroda nepomůže, umí věda zázraky

Vědci objevili gen, který způsobuje mužskou neplodnost

Vědci objevili gen, který způsobuje mužskou neplodnost

Šest faktorů ovlivňujících úspěch umělého oplodnění

Šest faktorů ovlivňujících úspěch umělého oplodnění

Sexuálně přenosné choroby ohrožují plodnost mužů i žen

Sexuálně přenosné choroby ohrožují plodnost mužů i žen

Nemohu otěhotnět a nesnáším děti druhých…

Nemohu otěhotnět a nesnáším děti druhých…
Anketa

Souhlasíte s věkovým omezením umělého oplodnění?

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá Platnost: 1. 1. - 31. 1. 2019

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá.

Chci soutěžit

Video
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Hojení ran a diabetická noha