Plánujete IVF před Vánocemi? Pak zapomeňte na stres a věnujte se sobě

Za běžných okolností se aktivitami kolem Vánoc moc nezabýváme. Těšíme se na volno, zimní sporty a oslavu Silvestru. Pokud se však do plánů musí vejít absolvování umělého oplodnění, přemýšlíme jinak.

Plánujete IVF před Vánocemi? Pak zapomeňte na stres a věnujte se sobě

Za běžných okolností se aktivitami kolem Vánoc moc nezabýváme. Těšíme se na volno, zimní sporty a oslavu Silvestru. Pokud se však do plánů musí vejít absolvování umělého oplodnění, přemýšlíme jinak. Neublíží mi pobyt na horách? Mohu si naplánovat předvánoční úklid? A jak to bude s každoročním běháním po městě a sháněním dárků?

Klid na lůžku už není pravidlem

Omezení tělesné aktivity platí většinou pro den, kdy umělé oplodnění (IVF) proběhlo. Znamená to,číst si, odpočívat, sledovat televizi, nebo ještě lépe – zadávat partnerovi úkoly. Následující den je možné se vrátit k běžným aktivitám. Pokud tedy zrovna plánujete v tuto dobu zimní dovolenou, nevzdávejte se jí. Měla by však být v opravdu rekreačním duchu. Tehdy úspěšný pokus o otěhotnění neohrozíte. Lyžování na horách je lépe si užívat v rozumné míře, bez zbytečných skoků a pádů. To platí i pro ostatní aktivity, jako je běh nebo například aerobik, kde se hodně skáče. Zimní sporty můžete zkonzultovat s lékařem v IVF centru, jistě vám poradí, které jsou nebo nejsou vhodné právě pro vás.

Na oslavy "až do rána" raději zapomeňte

Silvestrovské a novoroční oslavy mají v období IVF svá pravidla. Hlavní je zásada, že by pro vás měly probíhat bez alkoholu, cigaret a hýření do pozdních ranních hodin. Spánek je totiž to, co vaše tělo potřebuje, a neměly byste se o něj okrádat. Jeho nedostatek narušuje imunitní procesy v těle a to vám v této době určitě neprospěje.

Vánoční volno tentokrát bez stresu

Stres negativně ovlivňuje možnost otěhotnění. A období před Vánocemi bezesporu zátěžové je. Snažte se proto tentokrát všechny aktivity typu vánočního úklidu, hektického shánění dárků a podobně raději vynechat. Hýčkejte hlavně sebe. Vánoce totiž proběhnou, ať se budete snažit mít „do puntíku“ uklizeno, nebo ne. Vánoční volno můžete využít ke svým oblíbeným aktivitám, na které jindy nemáte čas. Snížíte tak hladinu stresu a tím zvýšíte šanci na otěhotnění. A to přece stojí za to.

(skl)

Zdroj: www.advancedfertility.com

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 0

Čtěte také

Chcete si otestovat partnerovu plodnost? Máte možnost

Chcete si otestovat partnerovu plodnost? Máte možnost

Jak moc tikají vaše biologické hodiny?

Jak moc tikají vaše biologické hodiny?

Nepodceňujte význam psychické přípravy v případě umělého oplodnění

Nepodceňujte význam psychické přípravy v případě umělého oplodnění

Když se touha po dítěti stává posedlostí

Když se touha po dítěti stává posedlostí

Jak probíhá umělé oplodnění?

Jak probíhá umělé oplodnění?

Asistovaná reprodukce s božím požehnáním

Asistovaná reprodukce s božím požehnáním
Anketa

Souhlasíte s věkovým omezením umělého oplodnění?

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá Platnost: 1. 1. - 31. 1. 2019

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá.

Chci soutěžit

Video
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Turistický průvodce aneb Co zabalit na cestu do Asie