Články - detail

Domů dash Články dash Žena po prodělaném potratu potřebuje oporu. Buďte jí na blízku
Žena po prodělaném potratu potřebuje oporu. Buďte jí na blízku
calendar 30. 8. 2013

Žena po prodělaném potratu potřebuje oporu. Buďte jí na blízku

Pro mnoho žen je potrat devastující zkušenost. Přicházejí pocity prázdnoty, smutek, osamělost. Překonávání takovéto situace je pro ženu, jejíž okolí neví, jak s ní jednat, velmi obtížné. Jak tedy pomoci?

Pro mnoho žen je potrat devastující zkušenost. Přicházejí pocity prázdnoty, smutek, osamělost. Překonávání takovéto situace je pro ženu, jejíž okolí neví, jak s ní jednat, velmi obtížné. Jak tedy pomoci?

Buďte oporou 

  • Blízkost. Důležitý je kontakt. Pokud není možný ten osobní, nahraďte ho alespoň telefonickým či písemným. Objetí nebo ruka kolem ramen působí konejšivě.
  • Pláč. Mějte na paměti, že slzy jsou přirozenou a zdravou odpovědí na předešlé události a nikdy od nich ženu neodrazujte.
  • Pochopení. Buďte vrba a nechte mluvit ji. Někdy stačí jen poslouchat. Řekněte, jak vás její ztráta mrzí. Snažte se akceptovat její bolest, přestože si myslíte, že v dané situaci byste vy reagovali jinak. Ptáte-li se partnera na stav jeho paní, zeptejte se také, jak se daří jemu. 
  • Podpora. Opakujte ženě, ať je trpělivá, a vynechejte spojení typu „měla bys“. Zármutek potřebuje svůj čas, který se případ od případu liší. Ujistěte celý pár, že udělali vše, co bylo v jejich silách, a že to rozhodně není jejich chyba.
  • Rozptýlení. Intenzita smutku často kolísá, a tak pokud se žena cítí lépe, zkuste jí pomoci změnou prostředí. Provádějte nějaké praktické činnosti, jako je nakupování či třeba věšení prádla. Dopřejte jí dostatek odpočinku a dejte jí vědět, že tu pro ni jste.

Co rozhodně nepomůže 

  • Ženu po potratu neignorujte jen proto, že se cítíte bezmocní či nepříjemně. Mohla by si myslet, že vám nezáleží na tom, co se přihodilo.
  • Nemyslete si, že vyrovnat se s potratem je jednodušší než vyrovnat se s narozením mrtvého dítěte. Pravdou zůstává, že jí právě zemřelo miminko a je vlastně jedno, jak staré bylo těhotenství.
  • Neznepokojujte se, pokud ji přimějete k pláči. Není to vámi ani tím, co jste řekli. Jde o ztrátu dítěte. Pokud jí poskytnete prostor pro pláč, pomůžete jí v celém procesu zotavování.
  • Nepleťte si pomoc s povzbuzováním. Žal je velmi silná emoce a potřebuje čas pro uvolnění.
  • Nebuďte nervózní a upovídaní. Není nic špatného na sdíleném tichu. 
  • Nepokoušejte se hodnotit žádným způsobem její reakce či pocity. 
  • Nedělejte si žádné vyhlídky o délce trvání tohoto smutného období.
  • Nepředpokládejte automaticky, že přijde další těhotenství.
  • Část práce a povinností nechte na ní. Žena potřebuje cítit, že je schopná a potřebná.
  • Nesnižujte její ztrátu větami typu „jsi ještě dost mladá a zkusíte to znovu“ či „je to způsob, jak se příroda zbavuje nedokonalého stvoření“ nebo „jaké máš štěstí, že máš další děti“ apod. 
  • Neciťte se provinile, pokud jste sama těhotná. Jen jí odpusťte, pokud je k vám odtažitá a chladná.
  • Nemyslete si, že byste své ratolesti měli od ní držet dál. Musí se naučit vyrovnávat se s dětmi ostatních.
  • Neptejte se, jak se jí daří, pokud vás to opravdu nezajímá a jedná se pouze o společenskou povinnost.

(boba)

Zdroj: www.miscarriagesupport.org

Obezita, rakovina – jak mohou ovlivnit plodnost?

Obezita, rakovina – jak mohou ovlivnit plodnost?

Rozmnožovací soustava je velice složitý systém, který je propojen s celým lidským organismem, a proto může být ovlivněn nemalou řadou faktorů. Mnoho z nich s sebou přináší moderní doba, čímž nechtěně snižuje schopnost mnoha párů přirozeně počít potomka. Na vině je jak nezdravý životní styl, tak odsouvání mateřství do pozdějšího věku a vysoká míra stresu, které je každý z nás denně vystaven. K těmto běžným vlivům pak přistupují různé nemoci, včetně těch nádorových či autoimunitních, které mohou přímo či nepřímo zasahovat do funkčnosti reprodukčního aparátu.

Číst více
Jak může fyzioterapie podpořit plodnost?

Jak může fyzioterapie podpořit plodnost?

Neplodnost se v současné době stává celosvětovým problémem, se kterým se potýká přibližně 15–20 % párů v reprodukčním období. Se vzrůstajícím věkem páru se riziko ještě zvyšuje. Na vině je v mnoha případech nezdravý životní styl charakterizovaný patologickými pohybovými stereotypy a provázený stresem, který se ještě prohlubuje ve chvíli, kdy pár zjistí komplikace při početí potomka. Pro odstranění řady obtíží (tzv. funkční sterility) může být využito fyzioterapie (pohybové terapie). Hlavním cílem tohoto oboru je diagnostika a léčba poruch pohybového aparátu a zároveň prevence jejich vzniku.

Číst více