Články - detail

Domů dash Články dash Zbavte se stresu. Snáze otěhotníte!
Zbavte se stresu. Snáze otěhotníte!
calendar 11. 3. 2015

Zbavte se stresu. Snáze otěhotníte!

Nervozita a napětí lidskému organismu příliš neprospívají. A už vůbec ne ženám, které se marně snaží přijít do jiného stavu. Proč to tak je a jak stres alespoň částečně zmírnit, to napoví následující řádky.

Přesný mechanismus, jakým stres ovlivňuje schopnost početí, není známý. Existují ale spekulace o vlivu kortizolu nebo noradrenalinu (hormony nadledvin), jejichž hladiny stoupají a zůstávají vysoké při chronické nervozitě, což může údajně plodnost ovlivňovat. Dalším předpokladem je, že je-li žena ve stresu, je děloha méně prokrvená a proteiny, které umožňují uhnízdění vajíčka, se tvoří ve zmenšené míře.

Psychický tlak ubližuje 

Výzkumy lékařů z Los Angeles, kteří zkoumali schopnost žen otěhotnět v závislosti na míře stresu, potvrdily toto:

  • Až u 30 % neplodných párů může být hlavním důvodem neschopnosti otěhotnět právě stres.
  • Podstatně lepší se pro úspěšné početí ukázala období, kdy muži i ženy hlásili nižší psychickou zátěž a celkově se cítili dobře. 
  • Dalším faktorem nezbytným pro otěhotnění je ovulace, která je ale napětím a nervozitou též nepříznivě ovlivňována. Podle studie na toto téma měly ženy s nejvyšší mírou stresu o 20 % méně vajíček oproti těm, které byly více v klidu a pohodě. 
  • Navíc stres ovlivňuje nejen fyziologické početí, ale i početí metodami asistované reprodukce. Tvrdí to výzkum publikovaný ve Fertility and Sterility v roce 2005.

Ovšem každý člověk je originál. A stejně tak jedinečná je i odpověď těla na stres a míra ovlivnění schopnosti otěhotnět.

Hlavně v pohodě 

Nebojujte se stresem jen kvůli otěhotnění. Bojujte s ním proto, abyste se cítila dobře. K dosažení tohoto cíle je ale potřeba vědět, co konkrétně vám napětí a nepohodu způsobuje. Pokud se podaří odhalit příčinu a odstranit ji, je to bezesporu nejlepší a nejúčinnější řešení.

Zkuste akupunkturu nebo masáže

Podle vědeckého zkoumání je vhodným spojencem při boji se stresem a při snaze otěhotnět akupunktura. U žen, které tuto proceduru podstoupily, byla míra otěhotnění přibližně o 16 % vyšší oproti těm, které tento směr nikdy nezkusily. Užitečné mohou být i masáže. Je dokázané, že snižují míru stresové zátěže organismu. A v případě, že podstupujete umělé oplodnění, vědci doporučují přímo před přenosem embrya jemnou masáž dolní poloviny těla.

Určitě sama moc dobře víte, co máte ráda a co vám přinese radost. Zkuste se tedy na chvíli zastavit a udělat si klidnou, odpočinkovou chvilku. Budete se pak lépe cítit jak fyzicky, tak psychicky.

(ivh)

Zdroj: BOUCHEZ, Colette. Stress and Infertility: Doctors offer insights on how daily stress can disrupt fertility – and how relaxation can help. [online]. [cit. 2015-02-05]. Dostupné z: www.webmd.com

Pokrok metod asistované reprodukce je stále větší. Čím to je?

Pokrok metod asistované reprodukce je stále větší. Čím to je?

Během více než 40 let své existence prošly metody asistované reprodukce značnou proměnou. V každém dílčím kroku byla zavedena celá řada zlepšení, která společně mají výrazný vliv na celkovou úspěšnost léčby neplodnosti. To je jistě potěšující skutečnost, neboť zájem o tyto metody v posledních letech stále roste.

Číst více
Nepravdy, polopravdy a mýty o neplodnosti

Nepravdy, polopravdy a mýty o neplodnosti

Výhodou moderní doby je skutečnost, že umožňuje snadný přístup k mnoha informacím. Nejinak je tomu i v případě otěhotnění. I zde je však možné narazit jak na informace seriózní, tak na ty zavádějící či vysloveně nesmyslné. V tomto krátkém přehledu naleznete nejčastěji opakované bludy, výmysly a polopravdy.

Číst více
Kvalita spermií. Jaké faktory ji ovlivňují?

Kvalita spermií. Jaké faktory ji ovlivňují?

Neplodnost patří mezi problémy, se kterými se potýká celá řada párů. Ačkoli je neschopnost počít dítě velmi často spojována se zdravotními komplikacemi na straně ženy, ve skutečnosti se jedná o diagnózu celého páru. Navíc se na problémech s úspěšným otěhotněním v posledních desetiletích stále více podepisuje právě mužský faktor. Souvisí to se skutečností, že se snižuje jak množství, tak kvalita spermií.

Číst více