Články - detail

Domů dash Články dash Vyvážená strava jako podmínka ženské plodnosti
Vyvážená strava jako podmínka ženské plodnosti
calendar 26. 1. 2015

Vyvážená strava jako podmínka ženské plodnosti

Vliv stravy na mužskou plodnost je již relativně dobře známý. Vědci ale nedávno zjistili, že stejně tak může být vyvážený jídelníček důležitý i pro správné fungování ženského organismu.

Pestrý jídelníček je předpokladem dobrého zdraví. Cukry, proteiny i tuky mají svou nezastupitelnou roli. Ohledně správného fungování reprodukčních orgánů žen se projevily mimořádně významně právě proteiny.

Červené maso, mořské plody a ořechy

Červené maso, mořské plody i ořechy jsou bohatými zdroji proteinů. A to navíc takových, které obsahují selen. Právě u selenu nyní vědci určili jeho přesnou funkci pro lidské tělo.

Selen

Selen je přírodní antioxidant s celou řadou pozitivních vlivů na lidský organismus. Mimo jiné je důležitým stopovým prvkem pro zdravý a krásný růst vlasů a nehtů. S ženskou neplodností však dosud nikdy spojován nebyl. Nejnovějším australským objevem je prokázání přítomnosti selenu v ženských vaječnících, kde se podílí na regulaci uvolňování vajíčka ze zdravého folikulu. Selen je zde přítomen ve formě tzv. selenoproteinu, jenž byl vědci označen názvem GPX1. Pro správnou reprodukci je jeho přítomnost naprosto zásadní.

Jak tedy na selen?

Lidské tělo si selen neumí samo vytvářet, musí ho tedy přijímat potravou. Zároveň je však selen ve vysokých dávkách pro tělo toxický, proto není doporučována pouhá konzumace potravinových doplňků a vitaminových přípravků za účelem doplňování selenu. Tak snadné to není. Australský výzkum proto dále pokračuje s cílem stanovení přesných dávek zaručujících co největší přínos pro organismus. V zemích západní civilizace zpravidla nebývá problémem podvýživa a nedostatek pestré stravy jako takový. Přeneseme-li se však do českých podmínek a budeme-li zpytovat svědomí, nejspíše dojdeme k závěru, že by si červené maso, mořské plody i ořechy jistě zasloužily více naší pozornosti. Jisté je, že dostatečný příjem potravin bohatých na selen je ta nejpříjemnější a nejvhodnější cesta, jak dodat svému tělu vše potřebné.

(bak)

Zdroj: www.medicalnewstoday.com

Kvalita spermií. Jaké faktory ji ovlivňují?

Kvalita spermií. Jaké faktory ji ovlivňují?

Neplodnost patří mezi problémy, se kterými se potýká celá řada párů. Ačkoli je neschopnost počít dítě velmi často spojována se zdravotními komplikacemi na straně ženy, ve skutečnosti se jedná o diagnózu celého páru. Navíc se na problémech s úspěšným otěhotněním v posledních desetiletích stále více podepisuje právě mužský faktor. Souvisí to se skutečností, že se snižuje jak množství, tak kvalita spermií.

Číst více
Social freezing jako možnost uchování „mladých“ a zdravých vajíček a spermií

Social freezing jako možnost uchování „mladých“ a zdravých vajíček a spermií

Každý z nás, ať už žena, či muž, se může rozhodnout uchovat své zárodečné buňky do budoucna – současné metody umožňují nejenom zmrazování spermií mužů, ale také vajíček žen. Důvody pro tyto kroky souvisí s celou řadou životních okolností, některé mohou být spojené se životním stylem, jiné naopak se zdravotními problémy, onemocněními nebo plánovanými zákroky. Cílem je uchovat zdravá vajíčka nebo spermie na později, až nastane ten správný čas na založení rodiny.

Číst více