Články - detail

Domů dash Články dash Plánujete IVF před Vánocemi? Pak zapomeňte na stres a věnujte se sobě
Plánujete IVF před Vánocemi? Pak zapomeňte na stres a věnujte se sobě
calendar 16. 12. 2010

Plánujete IVF před Vánocemi? Pak zapomeňte na stres a věnujte se sobě

Za běžných okolností se aktivitami kolem Vánoc moc nezabýváme. Těšíme se na volno, zimní sporty a oslavu Silvestru. Pokud se však do plánů musí vejít absolvování umělého oplodnění, přemýšlíme jinak.

Za běžných okolností se aktivitami kolem Vánoc moc nezabýváme. Těšíme se na volno, zimní sporty a oslavu Silvestru. Pokud se však do plánů musí vejít absolvování umělého oplodnění, přemýšlíme jinak. Neublíží mi pobyt na horách? Mohu si naplánovat předvánoční úklid? A jak to bude s každoročním běháním po městě a sháněním dárků?

Klid na lůžku už není pravidlem

Omezení tělesné aktivity platí většinou pro den, kdy umělé oplodnění (IVF) proběhlo. Znamená to,číst si, odpočívat, sledovat televizi, nebo ještě lépe – zadávat partnerovi úkoly. Následující den je možné se vrátit k běžným aktivitám. Pokud tedy zrovna plánujete v tuto dobu zimní dovolenou, nevzdávejte se jí. Měla by však být v opravdu rekreačním duchu. Tehdy úspěšný pokus o otěhotnění neohrozíte. Lyžování na horách je lépe si užívat v rozumné míře, bez zbytečných skoků a pádů. To platí i pro ostatní aktivity, jako je běh nebo například aerobik, kde se hodně skáče. Zimní sporty můžete zkonzultovat s lékařem v IVF centru, jistě vám poradí, které jsou nebo nejsou vhodné právě pro vás.

Na oslavy "až do rána" raději zapomeňte

Silvestrovské a novoroční oslavy mají v období IVF svá pravidla. Hlavní je zásada, že by pro vás měly probíhat bez alkoholu, cigaret a hýření do pozdních ranních hodin. Spánek je totiž to, co vaše tělo potřebuje, a neměly byste se o něj okrádat. Jeho nedostatek narušuje imunitní procesy v těle a to vám v této době určitě neprospěje.

Vánoční volno tentokrát bez stresu

Stres negativně ovlivňuje možnost otěhotnění. A období před Vánocemi bezesporu zátěžové je. Snažte se proto tentokrát všechny aktivity typu vánočního úklidu, hektického shánění dárků a podobně raději vynechat. Hýčkejte hlavně sebe. Vánoce totiž proběhnou, ať se budete snažit mít „do puntíku“ uklizeno, nebo ne. Vánoční volno můžete využít ke svým oblíbeným aktivitám, na které jindy nemáte čas. Snížíte tak hladinu stresu a tím zvýšíte šanci na otěhotnění. A to přece stojí za to.

(skl)

Zdroj: www.advancedfertility.com

Kategorie

Mužská neplodnost Group 5 Ženská neplodnost Group 5 Prevence Group 5 Asistovaná reprodukce Group 5

Poslední novinky

Jak ovlivňuje obezita, nadváha či podváha matky početí a donošení dítěte
Plánujeme rodinu – jaké změny v životním stylu jsou pro ženu žádoucí?
Pokrok metod asistované reprodukce je stále větší. Čím to je?
Jak ovlivňuje obezita, nadváha či podváha matky početí a donošení dítěte
09
Srp
Ženská neplodnost / Prevence

Jak ovlivňuje obezita, nadváha či podváha matky početí a donošení dítěte

Obezita je celosvětovým problémem, který rok od roku nabývá na důležitosti. Statistická data totiž hovoří jasně. Například v České republice se s obezitou potýká každý pátý člověk. S nadváhou pak dokonce každý druhý. Kromě spojitosti se závažnými chorobami, se kterými nepřiměřená hmotnost souvisí (kardiovaskulární onemocnění, diabetes apod.), se tato problematika promítá i do schopnosti žen otěhotnět a přivést na svět zdravého potomka. Ne nadarmo lékaři vyzývají ženy, které plánují početí, ke stabilizaci a optimalizaci tělesné hmotnosti. Pokud je žena obézní (to znamená, že její BMI – body mass index – je vyšší než 30 kg/m2), může se její snaha o početí a prožití kouzelného období těhotenství zásadním a velmi nepříjemným způsobem zkomplikovat. V následujících odstavcích zmíníme několik oblastí, které s nadměrnou tělesnou hmotností, početím a těhotenstvím souvisí. Ovšem nevynecháme ani problematiku podváhy u žen plánujících rodinu.

Číst více
Pokrok metod asistované reprodukce je stále větší. Čím to je?
23
Lis

Pokrok metod asistované reprodukce je stále větší. Čím to je?

Během více než 40 let své existence prošly metody asistované reprodukce značnou proměnou. V každém dílčím kroku byla zavedena celá řada zlepšení, která společně mají výrazný vliv na celkovou úspěšnost léčby neplodnosti. To je jistě potěšující skutečnost, neboť zájem o tyto metody v posledních letech stále roste.

Číst více