Články - detail

Domů dash Články dash Ovulace: pět způsobů, jak ji odhalit
Ovulace: pět způsobů, jak ji odhalit
calendar 10. 2. 2014

Ovulace: pět způsobů, jak ji odhalit

Šance na početí je v jednom měsíci pro zdravý pár zhruba 20 %. To je poměrně vysoké číslo na to, že k němu může dojít pouze v krátkém čase mezi 12 až 24 hodinami, kdy je vajíčko schopné oplodnění. Samozřejmě je nejlepší mít pohlavní styk právě v době ovulace. Vystihnete svůj ideální den?

Šance na početí je v jednom měsíci pro zdravý pár zhruba 20 %. To je poměrně vysoké číslo na to, že k němu může dojít pouze v krátkém čase mezi 12 až 24 hodinami, kdy je vajíčko schopné oplodnění. Samozřejmě je nejlepší mít pohlavní styk právě v době ovulace. Vystihnete svůj ideální den?

1. Sledujte kalendář

Průměrný cyklus trvá 28 dní a ovulace probíhá zhruba v jeho polovině. Pokud máte cykly delší nebo nepravidelné, pomůže vám značit si jejich délku do kalendáře. Platí pravidlo, že počet dní před ovulací se může měnit, ale doba od ovulace k menstruaci bývá stejná, a to přibližně 12–16 dní. Tak z proběhlých cyklů dokážete přibližně určit den příští ovulace.

2. Naslouchejte svému tělu

Pokud patříte mezi 20 % žen s jistým vnímáním, tělo vám vyšle zprávu o blížící se ovulaci v podobě bolesti či křečí v podbřišku (obvykle pouze na jedné straně). Má se za to, že tyto bolesti jsou příznakem dozrávání a uvolňování vajíčka z vaječníku.

3. Měřte si teplotu

Takzvaná bazální teplota je ta, kterou naměříte okamžitě po probuzení po alespoň třech hodinách spánku. Měřit musíte, ještě než vstanete z postele a ideálně každý den ve stejnou dobu. Teplota se v průběhu cyklu mění vlivem měnících se hladin hormonů. Známkou proběhlé ovulace je, když je teplota alespoň tři dny po sobě vyšší než předchozích šest dní. Opět se jedná o metodu, která určí plodné dny až zpětně – při pravidelném značení do grafu však lze přibližnou dobu ovulace předpovědět.

4. Poznejte svůj děložní čípek

S tím, jak se v těle mění hladiny hormonů, připravuje se i děloha na usnadnění průchodu spermií za vajíčkem. Tyto změny spočívají ve zkrácení, změknutí a mírném pootevření děložního čípku. Čípek je část dělohy, která ční do pochvy a lze ji nahmatat prsty. Rovněž konzistence hlenu, který čípek produkuje, se mění – v nejplodnější fázi připomíná vaječný bílek. Po několika měsících se naučíte poznat své tělo natolik, abyste dokázala určit plodné dny.

5. Kupte si ovulační testy

Pokud se vám ani jedna z metod nezamlouvá, v dnešní době není problém zakoupit si ovulační testy. Fungují podobně jako ty těhotenské, měří však hladinu takzvaného luteinizačního hormonu, který spouští ovulaci. Stačí je ponořit do skleničky s močí. Dvě stejně silné čárky se objeví 12–24 hodin před očekávaným uvolněním vajíčka. Musíte však testovat alespoň jednou za dva dny v dostatečném předstihu, přičemž testy nejsou nejlevnější.

Snažíte-li se s partnerem delší dobu neúspěšně o dítě nebo je ve vás alespoň kousek vědecké duše, zkuste tyto metody k určení dne pravděpodobné ovulace. Možná se s jejich pomocí vytoužené miminko konečně povede, nebo alespoň poznáte blíž svoje tělo a zjistíte, jak tento zázrak přírody funguje. 

(kov)

Zdroj: www.whattoexpect.com
VIDEO: Dva příběhy léčby neplodnosti se šťastným koncem

VIDEO: Dva příběhy léčby neplodnosti se šťastným koncem

Jana a Michaela – dvě mladé ženy, které se se svými partnery marně pokoušely spontánně otěhotnět. V případě Jany bránila početí neprůchodnost vejcovodů, u Michaely bylo potíží více, zejména však špatný spermiogram manžela. U obou párů pak zabrala moderní léčba pomocí asistované reprodukce. Jak moc byla náročná a dlouhá jejich cesta za vytouženým potomkem? Podívejte se na inspirativní pacientské příběhy obou žen, které svým odborným pohledem doplnil jejich ošetřující lékař MUDr. Luboš Vlček.

Číst více
Očkovat, či neočkovat proti covidu? Důležitá otázka pro ženy, které plánují rodinu

Očkovat, či neočkovat proti covidu? Důležitá otázka pro ženy, které plánují rodinu

Onemocnění covid-19 v souvislosti s přípravou na těhotenství a se samotným těhotenstvím je důležité a každodenně probírané téma. Do dnešního dne bohužel stále chybí dostatečné množství dat, o která by se mohli odborníci opřít v otázce jasných doporučení, pokud jde o očkování této rizikové skupiny. Některé informace ovšem známé jsou a z nich vyplývají i postoje (nejen) českých lékařů a další odborníků.

Číst více