6. 12. 2007
Ovulace a načasování pohlavního styku
Pokud chcete zvýšit své šance na těhotenství, dbejte na načasování
pohlavního styku ve dnech vaší ovulace. Pomocí několika metod si každá
žena může alespoň přibližně určit dobu, kdy se vajíčko uvolňuje z
vaječníku, a je tak největší šance na otěhotnění.
Pokud chcete zvýšit své šance na těhotenství, dbejte na načasování pohlavního styku ve dnech vaší ovulace. Pomocí několika metod si každá žena může alespoň přibližně určit dobu, kdy se vajíčko uvolňuje z vaječníku, a je tak největší šance na otěhotnění.
Rozhodující je čas
Životnost mužské spermie je přibližně dva až tři dny. Naproti tomu ženské vajíčko žije pouze 12 až 24 hodin. Období, kdy může dojít k oplození, je tedy relativně krátké. I přesto, že máte pravidelný pohlavní styk (2 až 3 krát týdně), je dobré přizpůsobit frekvenci období ovulace a tím zajistit, že ke spojení vajíčka se spermií skutečně dojde. V ideálním případě je dobré začít se stykem již asi dva dny před ovulací a poté pokračovat ještě asi pět dní.
Doba ovulace je u žen různá a může se měnit dokonce každý měsíc. Pokud má žena pravidelný menstruační cyklus (28 dní), může si vypočítat, že v polovině cyklu (14. den po začátku menstruačního krvácení) bude pravděpodobně ovulovat. Bohužel většina žen má menstruaci spíše nepravidelnou, a pak ovulace závisí na délce cyklu. Obvykle tyto ženy ovulují 14 dní před začátkem své další periody (nikoliv uprostřed cyklu).
Jak lze poznat ovulaci?
Ovulaci zpravidla doprovázejí změny poševního výtoku. Organismus se tak připravuje na případné přijetí spermií a usnadňuje jim průchod k vajíčku. Během ovulace se zvyšuje jeho množství, bývá průhledný nebo bělavý. Některé ženy mají v období ovulace citlivé prsy a bradavky, mírné bolesti v podbřišku nebo se u nich dostavují změny nálady.
Bazální teplota
Informace o průběhu cyklu může přinést také měření bazální teploty. Žena si ji může změřit každé ráno po probuzení a sledovat, v jakém období cyklu se právě nachází. Za jeden nebo dva dny po ovulaci totiž dochází ke zvýšení bazální teploty o 0,3 až 0,7 °C.
Sledování menstruačního cyklu a ovulace spolu s kombinací dalších metod tak může vaši cestu k těhotenství velmi usnadnit.
(nes)
