Články - detail

Domů dash Články dash Otěhotnět se vám může podařit s pomocí speciálních cviků
Otěhotnět  se vám může podařit s pomocí speciálních cviků
calendar 1. 6. 2011

Otěhotnět se vám může podařit s pomocí speciálních cviků

Ženám toužícím marně po miminku nebude asi metoda Ludmily Mojžíšové cizí. V roce 1991 byly její cviky uznány ministrem zdravotnictví jako metoda 1. volby v léčbě ženské funkční neplodnosti.

Ženám toužícím marně po miminku nebude asi metoda Ludmily Mojžíšové cizí. V roce 1991 byly její cviky uznány ministrem zdravotnictví jako metoda 1. volby v léčbě ženské funkční neplodnosti.

Ludmila Mojžíšová, zdravotní sestra a fyzioterapeutka, pomáhala řadu let lidem s poruchami pohybového ústrojí, vertebrogenními obtížemi, menstruačními bolestmi a neplodností. Nejen její cviky, ale i optimismus, vitalita a houževnatost metodu tolik proslavily.

Léčba neplodnosti – náhoda?

Cviky byly zpočátku prováděny k odstranění bolesti vycházející od páteře. Později Ludmila Mojžíšová zjistila, že ženy, které pomocí cvičení tuto bolest odstranily, otěhotněly i přesto, že dříve měly problém s neplodností. Pomocí gynekologů a dalších specialistů sestavila soubor cviků k léčbě funkční neplodnosti. Dnes je tato metoda velmi uznávaná.

Najděte si zkušenou instruktorku

Cviky slouží k uvolnění a posílení svalů, které udržují správné postavení páteře. Cviky jsou velmi jednoduché a nenáročné, ale alespoň zpočátku je dobré cvičit pod kontrolou odborníka nebo poctivě dle návodu, jinak by mohly být spíše na škodu.

Základní pravidla cvičení

Cviky je naprosto nezbytné provádět pomalu, necvičit švihem, ale klást důraz, abychom správně zapojovali určité svaly. Je-li nějaký cvik nepříjemný nebo obtížně proveditelný, raději ho jen naznačíme nebo zcela vynecháme. Cvičení totiž v žádném případě nesmí vyvolat bolest! V poslední řadě je třeba dbát na mezery mezi cviky, které by měly být 10 až 30 sekund.

Židle jako pomocník

Cviků k odstranění neplodnosti je celkem 22, provádí se po sobě. Každý slouží k uvolnění a posílení jiné svalové skupiny. Po odcvičení všech cviků se uvolní oblast krční, hrudní i bederní páteře. Ke cvičení nejsou potřebné žádné speciální pomůcky, jen podložka, židle a stupínek vysoký 30 cm.

(syna)

Zdroje:
www.fertility.sk
www.mojzis-methods.com

Social freezing jako možnost uchování „mladých“ a zdravých vajíček a spermií

Social freezing jako možnost uchování „mladých“ a zdravých vajíček a spermií

Každý z nás, ať už žena, či muž, se může rozhodnout uchovat své zárodečné buňky do budoucna – současné metody umožňují nejenom zmrazování spermií mužů, ale také vajíček žen. Důvody pro tyto kroky souvisí s celou řadou životních okolností, některé mohou být spojené se životním stylem, jiné naopak se zdravotními problémy, onemocněními nebo plánovanými zákroky. Cílem je uchovat zdravá vajíčka nebo spermie na později, až nastane ten správný čas na založení rodiny.

Číst více
Social freezing rozhodně není jen pro ženy, které dělají kariéru

Social freezing rozhodně není jen pro ženy, které dělají kariéru

O problémech s početím a léčbě neplodnosti se hovoří stále častěji a téma naštěstí přestává být tabu. Horší už je to v případě tzv. social freezingu, tedy zamražení zárodečných buněk – vajíček a spermií – a jejich využití v pozdější době. O tom se obecně ví málo a (zejména) ženy pak mohou propásnout jedinou možnost, jak se v budoucnu dočkat vlastního potomka. Jak vlastně social freezing probíhá a pro koho je vhodný? Hradí tuto metodu zdravotní pojišťovny? Nejen o tom hovoří vedoucí lékařka centra asistované reprodukce Pronatal MUDr. Nicole Mardešićová.

Číst více
Transfer jednoho, či více embryí? Jak se správně rozhodnout

Transfer jednoho, či více embryí? Jak se správně rozhodnout

Cílem stimulovaných cyklů asistované reprodukce je podpořit vývoj většího množství vajíček (v běžném cyklu dozrává pouze jedno). Díky jejich odběru je následně možné získat více životaschopných embryí a pro přenos do těla ženy vybrat pouze jedno či dvě, které nejlépe prosperují. Součástí IVF (in vitro fertilizace) bude proto i rozhodování o počtu embryí, která mají být přenesena. Tento proces přenosu vybraného embrya nebo embryí do dělohy ženy je nazýván embryotransfer a jedná se (ve většině případů) o nebolestivý zákrok prováděný ambulantně.

Číst více