Články - detail

Domů dash Články dash Otěhotnět se vám může podařit s pomocí speciálních cviků
Otěhotnět  se vám může podařit s pomocí speciálních cviků
calendar 1. 6. 2011

Otěhotnět se vám může podařit s pomocí speciálních cviků

Ženám toužícím marně po miminku nebude asi metoda Ludmily Mojžíšové cizí. V roce 1991 byly její cviky uznány ministrem zdravotnictví jako metoda 1. volby v léčbě ženské funkční neplodnosti.

Ženám toužícím marně po miminku nebude asi metoda Ludmily Mojžíšové cizí. V roce 1991 byly její cviky uznány ministrem zdravotnictví jako metoda 1. volby v léčbě ženské funkční neplodnosti.

Ludmila Mojžíšová, zdravotní sestra a fyzioterapeutka, pomáhala řadu let lidem s poruchami pohybového ústrojí, vertebrogenními obtížemi, menstruačními bolestmi a neplodností. Nejen její cviky, ale i optimismus, vitalita a houževnatost metodu tolik proslavily.

Léčba neplodnosti – náhoda?

Cviky byly zpočátku prováděny k odstranění bolesti vycházející od páteře. Později Ludmila Mojžíšová zjistila, že ženy, které pomocí cvičení tuto bolest odstranily, otěhotněly i přesto, že dříve měly problém s neplodností. Pomocí gynekologů a dalších specialistů sestavila soubor cviků k léčbě funkční neplodnosti. Dnes je tato metoda velmi uznávaná.

Najděte si zkušenou instruktorku

Cviky slouží k uvolnění a posílení svalů, které udržují správné postavení páteře. Cviky jsou velmi jednoduché a nenáročné, ale alespoň zpočátku je dobré cvičit pod kontrolou odborníka nebo poctivě dle návodu, jinak by mohly být spíše na škodu.

Základní pravidla cvičení

Cviky je naprosto nezbytné provádět pomalu, necvičit švihem, ale klást důraz, abychom správně zapojovali určité svaly. Je-li nějaký cvik nepříjemný nebo obtížně proveditelný, raději ho jen naznačíme nebo zcela vynecháme. Cvičení totiž v žádném případě nesmí vyvolat bolest! V poslední řadě je třeba dbát na mezery mezi cviky, které by měly být 10 až 30 sekund.

Židle jako pomocník

Cviků k odstranění neplodnosti je celkem 22, provádí se po sobě. Každý slouží k uvolnění a posílení jiné svalové skupiny. Po odcvičení všech cviků se uvolní oblast krční, hrudní i bederní páteře. Ke cvičení nejsou potřebné žádné speciální pomůcky, jen podložka, židle a stupínek vysoký 30 cm.

(syna)

Zdroje:
www.fertility.sk
www.mojzis-methods.com

Léčba neplodnosti může ovlivňovat pracovní výkony ženy

Léčba neplodnosti může ovlivňovat pracovní výkony ženy

Problémy s plodností a léčba neplodnosti mohou v některých případech trvat déle, což může mít vážné emocionální, fyzické a finanční dopady na ženu i jejího partnera. Problémy s častými kontrolami a stres z léčby se můžou projevit také na pracovním nasazení. Je dobré neztrácet naději, vytrvat a mít pozitivní přístup. Jsou to právě zaměstnavatelé, kteří mají možnost učinit kroky vedoucí k vytvoření chápajícího a podporujícího pracovního prostředí, které bude vycházet vstříc individuálním potřebám žen v tomto náročném čase.

Číst více
Na jaké odborníky se obrátit při léčbě neplodnosti

Na jaké odborníky se obrátit při léčbě neplodnosti

V posledních letech se čím dál více párům nedaří otěhotnět. Pokud se nacházíte v podobné situaci a uvažujete o tom, co dál, přečtěte si následující článek. Napoví vám, jak postupovat a na kterého lékaře se obrátit s cílem zahájit léčbu neplodnosti.

Číst více
Jsem vděčná, že mám ve 37 letech zdravou dcerku

Jsem vděčná, že mám ve 37 letech zdravou dcerku

Jana s manželem nepatřili mezi páry, které by se obávaly komplikací spojených s otěhotněním. Po třech letech vztahu ale Jana zjistila, že má problémy s ovulací. Za další dva roky, když jí bylo 35 let, se rozhodla podstoupit první testy, které měly odhalit, proč se početí vytouženého miminka zatím nezdařilo.

Číst více