Ačkoliv ženy jsou těmi, kdo dítě porodí, bez mužů by to nešlo. A nároků na ně není málo: musí být schopní erekce a musí mít dostatek spermií, které mají správný tvar a jsou pohyblivé. Co všechno můžete, pánové, pro početí udělat?
Studie naznačují, že partnerkám obézních mužů trvá otěhotnění déle. Kromě toho má obezita vliv na kvalitu spermií.
Efektivní léčba chronických nemocí, jako jsou vysoký krevní tlak nebo cukrovka, zvyšuje šance mužů stát se tatínky. Na druhou stranu některé léky (například právě na vysoký tlak, proti bolesti, depresi či na problémy s prostatou) mohou mít na plodnost negativní vliv. Pokud se početí nějakou dobu nedaří, není od věci probrat užívané léky s lékařem.
Budoucí otcové by měli jíst dostatek ovoce a zeleniny, potraviny bohaté na vlákninu a nenasycené mastné kyseliny.
Pravidelné cvičení pomůže snížit stres a zlepšit náladu, což párům snažícím se otěhotnět jedině prospěje.
Vitamínovými doplňky nic nezkazíte. Často obsahují selen, zinek a vitaminy C a E, které působí jako antioxidanty a chrání nás před účinkem volných radikálů.
Kuřáci mívají méně spermií, navíc jsou jejich spermie často méně pohyblivé a odlišně tvarované. Co se pití alkoholu týče, nemusíte přestávat úplně. Pokud ho ale omezíte, zvýšíte šance na početí a získáte body u svých partnerek, které s pitím jistě přestaly již ve chvíli, kdy se rozhodly otěhotnět.
Ačkoliv výběr spodního prádla ovlivňuje teplotu v šourku, studie neprokázaly, že by mělo vliv na mužskou plodnost. Svůj šatník tedy, pánové, měnit nemusíte.
Sauna, pára, horká vana – to vše může způsobit nedostatek spermií. Naštěstí bude jen dočasný.
Dámy, připadá vám většina těchto rad povědomých? Jistě se jimi i vy už nějakou dobu řídíte. Změnit životní styl k lepšímu tedy musí oba partneři. Nejdůležitější ale zůstává být v pohodě, aby se miminko narodilo do spokojené a zdravé rodiny.
(mak)
Zdroj: www.livescience.com
O problémech s početím se z logického důvodu více hovoří ve vztahu k ženám, odborné studie však ukazují, že i mužský faktor se na neplodnosti párů podílí nezanedbatelnou měrou. Proto se nabízí otázka, zda by tuto skutečnost neměli vzít v potaz muži, kteří plánují v budoucnosti založit rodinu, a zda by se neměli začít o své reprodukční zdraví více zajímat.
Číst více
Reakce na diagnózu onkologického onemocnění jsou různé. Strach, stres, nejistota, zmatek, smutek. Málokdo má v takové chvíli sílu plánovat, co nastane, až svou nemoc šťastně překoná. Nicméně i to je velmi důležité, zvláště v případě, kdy mají léčbu podstoupit mladí lidé, kteří mají založení rodiny teprve před sebou. Poruchy plodnosti jsou totiž jedním z nejčastějších dlouhodobých nežádoucích účinků onkologické léčby.
Číst více
Moderní doba, která nám všemožnými způsoby ulehčuje život, přináší do našeho světa i mnohé nástrahy, z nichž některé narušují přirozený koloběh věcí. Jedním z těchto projevů může být skutečnost, že čím dál více párů není schopno počít potomka přirozenou cestou a musí vyhledat pomoc lékařů.
Číst více
