Články - detail

Domů dash Články dash Lze pomoci medicíně a přírodě při umělém oplodnění?
Lze pomoci medicíně a přírodě při umělém oplodnění?
calendar 21. 10. 2009

Lze pomoci medicíně a přírodě při umělém oplodnění?

Umělé oplodnění je záležitost, která vyžaduje vytvoření optimálních podmínek. Některé musíte nechat na lékařích a přírodě, ale o ostatní se můžete snažit sama.

Možná jste se už smířili s tím, že miminko vám samotným nepůjde tak snadno jako třeba některým ženám, které znáte, a tak budete muset podstoupit IVF neboli fertilizaci in vitro. Co ale třeba dál hledáte, jsou rady, jak na to, abyste udělala vše co nejlépe. Ano, umělé oplodnění je záležitost, která vyžaduje vytvoření optimálních podmínek. Některé musíte nechat na lékařích a přírodě, ale o ostatní se můžete snažit sama. Mezi ně patří několik následujících.

Před IVF:


  • Snažte se o vyváženou, zdravou stravu.
  • Pokuste se docílit optimální váhy. Index tělesné hmotnosti nad 30 může negativně ovlivnit výsledek IVF. Ideální je mezi 20 a 25.
  • Promluvte s lékařem o všech lécích, vitamínech a bylinkách, které užíváte.
  • Nekuřte, nepijte alkohol a omezte kofein.
  • Střídmé cvičení prospěje vašemu tělu i psychice, nebraňte se mu.

Během IVF cyklu:


  • Pokračujte se zdravou výživou. Samozřejmě se vyhýbejte alkoholu, cigaretám a kofeinu.
  • Spěte dostatečně dlouho, minimálně 8 hodin denně. Spánek podporuje imunitní systém a relaxuje.
  • Cvičení nezavrhujte, ale dbejte na to, aby nebylo příliš namáhavé. Co třeba zkusit jógu?
  • V tomto období dietu už dále nedržte. Úbytek více než 10 % váhy může výsledek IVF negativně ovlivnit.
  • Vyvarujte se ryb obsahujících vysoké množství rtuti. To je například žralok, mečoun a makrela. Naopak málo rtuti obsahuje losos.
  • Snažte se nestresovat se.

Po přenosu embrya:


  • Nejezte jídlo starší 12 hodin.
  • Vyvarujte se nadměrnému cvičení. Ideální jsou pro toto období procházky.
  • Dobře spěte.
  • Nezvedejte nic těžkého (pozor na posilovny).
  • Vyvarujte se extrémnímu teplu. To znamená nenavštěvujte saunu ani teplé vířivky.
  • Pro vytváření nových buněk je důležitý příjem vody. Dostatečný pitný režim také zabraňuje zácpě.
  • Některé výzkumy prokazují lepší výsledky IVF při snaze o snížení stresu. V tom vám mohou pomoci například dechová cvičení, meditace nebo jóga. Důležité je dělat to, co vás baví a u čeho můžete spokojeně relaxovat.

Zdroj: www.ivf.ca

(skl)

Pokrok metod asistované reprodukce je stále větší. Čím to je?

Pokrok metod asistované reprodukce je stále větší. Čím to je?

Během více než 40 let své existence prošly metody asistované reprodukce značnou proměnou. V každém dílčím kroku byla zavedena celá řada zlepšení, která společně mají výrazný vliv na celkovou úspěšnost léčby neplodnosti. To je jistě potěšující skutečnost, neboť zájem o tyto metody v posledních letech stále roste.

Číst více
Nepravdy, polopravdy a mýty o neplodnosti

Nepravdy, polopravdy a mýty o neplodnosti

Výhodou moderní doby je skutečnost, že umožňuje snadný přístup k mnoha informacím. Nejinak je tomu i v případě otěhotnění. I zde je však možné narazit jak na informace seriózní, tak na ty zavádějící či vysloveně nesmyslné. V tomto krátkém přehledu naleznete nejčastěji opakované bludy, výmysly a polopravdy.

Číst více