Články - detail

Domů dash Články dash Bylinky pro muže – pomoc, nebo marná naděje?
Bylinky pro muže – pomoc, nebo marná naděje?
calendar 14. 9. 2015

Bylinky pro muže – pomoc, nebo marná naděje?

Na světě je pouze několik málo bylin, které mohou mužům pomoci s plodností. Jejich užívání by ale měla předcházet úprava životního stylu. Součástí této změny je:

  • vyvážená strava bohatá na živiny,
  • pravidelné cvičení, nejméně 5× týdně po dobu 30 minut,
  • vyhýbání se alkoholu, kofeinu, většímu množství cukru a cigaretám,
  • snížení hladiny stresu,
  • vyzkoušení očistné kúry.

Bylinky potřebují pro svůj účinek čas, buďte tedy trpěliví. Berte je pravidelně a nepřekračujte stanovenou dávku.

Pomoc přírody 

1. Americký ženšen (Panax quinquefolius)

Tento kořen je jedním z nejsilnějších prostředků pro povzbuzení mužnosti. Zvyšuje chuť na sex, zlepšuje erekci a výkon při pohlavním styku. Americký ženšen působí jemněji než asijský a navíc vyživuje. Také zlepšuje obranyschopnost a posiluje hormonální osu, která reguluje plodnost. Zlepšuje trávení a tím i vstřebávání důležitých živin.

2. Kotvičník zemní (Tribulus terrestris)

Tradiční čínská a ajurvédská medicína považují kotvičník zemní za bylinku velice účinnou pro zvýšení počtu spermií a zlepšení jejich morfologie a pohyblivosti – pokud je však jeho podávání doprovázeno cvičením a změnou stravy. Obsahuje účinnou látku protodioscin, který zvyšuje hladinu hormonu DHEA. Ten hraje klíčovou úlohu nejen v plodnosti, ale také například při erekci. Navíc má afrodiziakální účinky. Bulharská studie provedená v roce 1998 ukázala po aplikaci kotvičníku 61% nárůst úspěšnosti početí u párů, které měly protilátky proti spermiím. Početí trvalo párům průměrně 5 měsíců.

3. Maka horská (neboli řeřicha peruánská, peruánský ženšen; Lepidium meyenii)

Hlavní účinek maky je povzbuzení a vyvážení celé hormonální soustavy. Byla provedena studie, ve které bylo devíti mužům podáváno 1,5–3 mg maky denně. Výsledkem bylo:

  • zvýšení počtu spermií a jejich pohyblivosti,
  • nárůst hladiny DHEA,
  • snížení úzkosti a stresu,
  • vyšší sexuální touha,
  • pokles krevního tlaku,
  • vyvážení hladiny železa,
  • zvýšení hladiny pohlavních hormonů vylučovaných nadledvinkami.

4. Saw palmetto (Serenoa repens)

Tato palma může zvýšit počet spermií i sexuální touhu, léčí chronickou únavu, zlepšuje zvládání stresu a obranyschopnost.

5. Bujarník yohimbe (Pausinystalia yohimbe)

Bujarník obsahuje yohimbin, který zvyšuje prokrvení topořivých tkání. Tím pomáhá proti impotenci, která je nejčastějším mužským onemocněním v sexuální oblasti. Yohimbin roztahuje cévy a snižuje krevní tlak, čímž také zvyšuje vzrušivost na míšní úrovni. Zlepšuje prokrvení pohlavního ústrojí a zpevňuje erekci.

Z důvodu závažných nežádoucích účinků, které mohou vést až k úmrtí, není v Evropské unii yohimbin povolen.

(pez)

Zdroj:
http://natural-fertility-info.com

Očkovat, či neočkovat proti covidu? Důležitá otázka pro ženy, které plánují rodinu

Očkovat, či neočkovat proti covidu? Důležitá otázka pro ženy, které plánují rodinu

Onemocnění covid-19 v souvislosti s přípravou na těhotenství a se samotným těhotenstvím je důležité a každodenně probírané téma. Do dnešního dne bohužel stále chybí dostatečné množství dat, o která by se mohli odborníci opřít v otázce jasných doporučení, pokud jde o očkování této rizikové skupiny. Některé informace ovšem známé jsou a z nich vyplývají i postoje (nejen) českých lékařů a další odborníků.

Číst více