Články - detail

Domů dash Články dash Bylinky pro muže – pomoc, nebo marná naděje?
Bylinky pro muže – pomoc, nebo marná naděje?
calendar 14. 9. 2015

Bylinky pro muže – pomoc, nebo marná naděje?

Problémy s plodností patří k věcem, o kterých muži neradi mluví. Návštěvu lékaře proto spíše odkládají. Pro ty, kteří chtějí napřed zkusit své potíže řešit přírodní cestou, máme několik tipů.

Na světě je pouze několik málo bylin, které mohou mužům pomoci s plodností. Jejich užívání by ale měla předcházet úprava životního stylu. Součástí této změny je:

  • vyvážená strava bohatá na živiny,
  • pravidelné cvičení, nejméně 5× týdně po dobu 30 minut,
  • vyhýbání se alkoholu, kofeinu, většímu množství cukru a cigaretám,
  • snížení hladiny stresu,
  • vyzkoušení očistné kúry.

Bylinky potřebují pro svůj účinek čas, buďte tedy trpěliví. Berte je pravidelně a nepřekračujte stanovenou dávku.

Pomoc přírody 

1. Americký ženšen (Panax quinquefolius)

Tento kořen je jedním z nejsilnějších prostředků pro povzbuzení mužnosti. Zvyšuje chuť na sex, zlepšuje erekci a výkon při pohlavním styku. Americký ženšen působí jemněji než asijský a navíc vyživuje. Také zlepšuje obranyschopnost a posiluje hormonální osu, která reguluje plodnost. Zlepšuje trávení a tím i vstřebávání důležitých živin.

2. Kotvičník zemní (Tribulus terrestris)

Tradiční čínská a ajurvédská medicína považují kotvičník zemní za bylinku velice účinnou pro zvýšení počtu spermií a zlepšení jejich morfologie a pohyblivosti – pokud je však jeho podávání doprovázeno cvičením a změnou stravy. Obsahuje účinnou látku protodioscin, který zvyšuje hladinu hormonu DHEA. Ten hraje klíčovou úlohu nejen v plodnosti, ale také například při erekci. Navíc má afrodiziakální účinky. Bulharská studie provedená v roce 1998 ukázala po aplikaci kotvičníku 61% nárůst úspěšnosti početí u párů, které měly protilátky proti spermiím. Početí trvalo párům průměrně 5 měsíců.

3. Maka horská (neboli řeřicha peruánská, peruánský ženšen; Lepidium meyenii)

Hlavní účinek maky je povzbuzení a vyvážení celé hormonální soustavy. Byla provedena studie, ve které bylo devíti mužům podáváno 1,5–3 mg maky denně. Výsledkem bylo:

  • zvýšení počtu spermií a jejich pohyblivosti,
  • nárůst hladiny DHEA,
  • snížení úzkosti a stresu,
  • vyšší sexuální touha,
  • pokles krevního tlaku,
  • vyvážení hladiny železa,
  • zvýšení hladiny pohlavních hormonů vylučovaných nadledvinkami.

4. Saw palmetto (Serenoa repens)

Tato palma může zvýšit počet spermií i sexuální touhu, léčí chronickou únavu, zlepšuje zvládání stresu a obranyschopnost.

5. Bujarník yohimbe (Pausinystalia yohimbe)

Bujarník obsahuje yohimbin, který zvyšuje prokrvení topořivých tkání. Tím pomáhá proti impotenci, která je nejčastějším mužským onemocněním v sexuální oblasti. Yohimbin roztahuje cévy a snižuje krevní tlak, čímž také zvyšuje vzrušivost na míšní úrovni. Zlepšuje prokrvení pohlavního ústrojí a zpevňuje erekci.

Z důvodu závažných nežádoucích účinků, které mohou vést až k úmrtí, není v Evropské unii yohimbin povolen.

(pez)

Zdroj:
http://natural-fertility-info.com

Kvalita spermií. Jaké faktory ji ovlivňují?

Kvalita spermií. Jaké faktory ji ovlivňují?

Neplodnost patří mezi problémy, se kterými se potýká celá řada párů. Ačkoli je neschopnost počít dítě velmi často spojována se zdravotními komplikacemi na straně ženy, ve skutečnosti se jedná o diagnózu celého páru. Navíc se na problémech s úspěšným otěhotněním v posledních desetiletích stále více podepisuje právě mužský faktor. Souvisí to se skutečností, že se snižuje jak množství, tak kvalita spermií.

Číst více
Social freezing jako možnost uchování „mladých“ a zdravých vajíček a spermií

Social freezing jako možnost uchování „mladých“ a zdravých vajíček a spermií

Každý z nás, ať už žena, či muž, se může rozhodnout uchovat své zárodečné buňky do budoucna – současné metody umožňují nejenom zmrazování spermií mužů, ale také vajíček žen. Důvody pro tyto kroky souvisí s celou řadou životních okolností, některé mohou být spojené se životním stylem, jiné naopak se zdravotními problémy, onemocněními nebo plánovanými zákroky. Cílem je uchovat zdravá vajíčka nebo spermie na později, až nastane ten správný čas na založení rodiny.

Číst více