Ovulace: pět způsobů, jak ji odhalit

Šance na početí je v jednom měsíci pro zdravý pár zhruba 20 %. To je poměrně vysoké číslo na to, že k němu může dojít pouze v krátkém čase mezi 12 až 24 hodinami, kdy je vajíčko schopné oplodnění. Samozřejmě je nejlepší mít pohlavní styk právě v době ovulace. Vystihnete svůj ideální den?

Ovulace: pět způsobů, jak ji odhalit

1. Sledujte kalendář

Průměrný cyklus trvá 28 dní a ovulace probíhá zhruba v jeho polovině. Pokud máte cykly delší nebo nepravidelné, pomůže vám značit si jejich délku do kalendáře. Platí pravidlo, že počet dní před ovulací se může měnit, ale doba od ovulace k menstruaci bývá stejná, a to přibližně 12–16 dní. Tak z proběhlých cyklů dokážete přibližně určit den příští ovulace.

2. Naslouchejte svému tělu

Pokud patříte mezi 20 % žen s jistým vnímáním, tělo vám vyšle zprávu o blížící se ovulaci v podobě bolesti či křečí v podbřišku (obvykle pouze na jedné straně). Má se za to, že tyto bolesti jsou příznakem dozrávání a uvolňování vajíčka z vaječníku.

3. Měřte si teplotu

Takzvaná bazální teplota je ta, kterou naměříte okamžitě po probuzení po alespoň třech hodinách spánku. Měřit musíte, ještě než vstanete z postele a ideálně každý den ve stejnou dobu. Teplota se v průběhu cyklu mění vlivem měnících se hladin hormonů. Známkou proběhlé ovulace je, když je teplota alespoň tři dny po sobě vyšší než předchozích šest dní. Opět se jedná o metodu, která určí plodné dny až zpětně – při pravidelném značení do grafu však lze přibližnou dobu ovulace předpovědět.

4. Poznejte svůj děložní čípek

S tím, jak se v těle mění hladiny hormonů, připravuje se i děloha na usnadnění průchodu spermií za vajíčkem. Tyto změny spočívají ve zkrácení, změknutí a mírném pootevření děložního čípku. Čípek je část dělohy, která ční do pochvy a lze ji nahmatat prsty. Rovněž konzistence hlenu, který čípek produkuje, se mění – v nejplodnější fázi připomíná vaječný bílek. Po několika měsících se naučíte poznat své tělo natolik, abyste dokázala určit plodné dny.

5. Kupte si ovulační testy

Pokud se vám ani jedna z metod nezamlouvá, v dnešní době není problém zakoupit si ovulační testy. Fungují podobně jako ty těhotenské, měří však hladinu takzvaného luteinizačního hormonu, který spouští ovulaci. Stačí je ponořit do skleničky s močí. Dvě stejně silné čárky se objeví 12–24 hodin před očekávaným uvolněním vajíčka. Musíte však testovat alespoň jednou za dva dny v dostatečném předstihu, přičemž testy nejsou nejlevnější.

Snažíte-li se s partnerem delší dobu neúspěšně o dítě nebo je ve vás alespoň kousek vědecké duše, zkuste tyto metody k určení dne pravděpodobné ovulace. Možná se s jejich pomocí vytoužené miminko konečně povede, nebo alespoň poznáte blíž svoje tělo a zjistíte, jak tento zázrak přírody funguje. 

(kov)

Zdroj: www.whattoexpect.com
Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 1

Čtěte také

Během léčby neplodnosti neopomínejte svou duši

Během léčby neplodnosti neopomínejte svou duši

Šálek kávy může zabránit komplikacím při umělém oplodnění

Šálek kávy může zabránit komplikacím při umělém oplodnění

Neplodné páry se mohou cítit osamoceně

Neplodné páry se mohou cítit osamoceně

Čekání na potomka aneb Když duše potřebuje pomoc

Čekání na potomka aneb Když duše potřebuje pomoc

Průvodce umělým oplodněním, díl 1. – příprava a odběr vajíček a spermií

Průvodce umělým oplodněním, díl 1. – příprava a odběr vajíček a spermií

Těhotenství po umělém oplodnění s sebou může přinášet určitá rizika

Těhotenství po umělém oplodnění s sebou může přinášet určitá rizika
Anketa

Souhlasíte s věkovým omezením umělého oplodnění?

  • Ano
    [ 1270 ]
  • Ne
    [ 869 ]
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá Platnost: 1. 1. - 31. 1. 2019

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá.

Chci soutěžit

Video
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Rakovina a její léčba