Neprokázané, přesto nezbytné
Neexistují žádná statisticky ověřená data, že by relaxace vedla k otěhotnění. Přesto zůstává nesmírně důležitá. Pomůže nám bojovat se stresem a úzkostí, kterou zvláště ženy snažící se otěhotnět mohou trpět. Vnitřní klid a rovnováha pozitivně naladí organismus, který pak lépe funguje.
Jak na to?
Lze volit mezi formou individuální nebo skupinovou. Kurzy jógy, tai-či nebo pilates jsou dnes součástí programu mnohých fitness center. Pro ženy, kterým více vyhovuje domácí prostředí, jsou dostupné různé publikace a videokazety. Lze se tak naučit základům meditace, svalové relaxace nebo dechových cvičení.