Otěhotnět se vám může podařit s pomocí speciálních cviků

Ženám toužícím marně po miminku nebude asi metoda Ludmily Mojžíšové cizí. V roce 1991 byly její cviky uznány ministrem zdravotnictví jako metoda 1. volby v léčbě ženské funkční neplodnosti.

Otěhotnět  se vám může podařit s pomocí speciálních cviků

Ludmila Mojžíšová, zdravotní sestra a fyzioterapeutka, pomáhala řadu let lidem s poruchami pohybového ústrojí, vertebrogenními obtížemi, menstruačními bolestmi a neplodností. Nejen její cviky, ale i optimismus, vitalita a houževnatost metodu tolik proslavily.

Léčba neplodnosti – náhoda?

Cviky byly zpočátku prováděny k odstranění bolesti vycházející od páteře. Později Ludmila Mojžíšová zjistila, že ženy, které pomocí cvičení tuto bolest odstranily, otěhotněly i přesto, že dříve měly problém s neplodností. Pomocí gynekologů a dalších specialistů sestavila soubor cviků k léčbě funkční neplodnosti. Dnes je tato metoda velmi uznávaná.

Najděte si zkušenou instruktorku

Cviky slouží k uvolnění a posílení svalů, které udržují správné postavení páteře. Cviky jsou velmi jednoduché a nenáročné, ale alespoň zpočátku je dobré cvičit pod kontrolou odborníka nebo poctivě dle návodu, jinak by mohly být spíše na škodu.

Základní pravidla cvičení

Cviky je naprosto nezbytné provádět pomalu, necvičit švihem, ale klást důraz, abychom správně zapojovali určité svaly. Je-li nějaký cvik nepříjemný nebo obtížně proveditelný, raději ho jen naznačíme nebo zcela vynecháme. Cvičení totiž v žádném případě nesmí vyvolat bolest! V poslední řadě je třeba dbát na mezery mezi cviky, které by měly být 10 až 30 sekund.

Židle jako pomocník

Cviků k odstranění neplodnosti je celkem 22, provádí se po sobě. Každý slouží k uvolnění a posílení jiné svalové skupiny. Po odcvičení všech cviků se uvolní oblast krční, hrudní i bederní páteře. Ke cvičení nejsou potřebné žádné speciální pomůcky, jen podložka, židle a stupínek vysoký 30 cm.

(syna)

Zdroje:
www.fertility.sk
www.mojzis-methods.com

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 3

Čtěte také

Vystopujte vlastní ovulaci – nabízíme 7 různých možností!

Vystopujte vlastní ovulaci – nabízíme 7 různých možností!

Co a kolik hradí pojišťovny při léčbě neplodnosti

Rozhodli jste se zkusit otěhotnět umělou cestou, ale poslední krok, nad kterým váháte, je finanční stránka věci? Podívejte se,...

Věk: největší strašák vaší plodnosti

I s narůstajícím počtem svíček na dortu je možné dosáhnout mnoha úspěchů jak v práci, tak v osobním životě. V případě početí byste...

V průběhu léčby je možné změnit centrum asistované reprodukce

V průběhu léčby je možné změnit centrum asistované reprodukce

Zvyšuje ženský orgasmus šanci na otěhotnění?

Zvyšuje ženský orgasmus šanci na otěhotnění?

Jak rozpoznat příznaky předčasného porodu

Známek, které signalizují počínající předčasný porod, je několik a obvykle je nutné konzultovat obtíže s lékařem. Nejen proto, že...

Anketa

Souhlasíte s věkovým omezením umělého oplodnění?

Soutěž o LED lampičku do USB
Soutěž o LED lampičku do USB Platnost: 1.4. - 30.4.2018

V dubnové soutěži budeme soutěžit o LED svítilnu do USB.

Chci soutěžit

Video
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Kam za teplem? Nejoblíbenější destinace českých cestovatelů